一、基础定义
60 日均线 = 过去 60 个交易日股价的平均价格连成的曲线，市场俗称生命线。一年 A 股交易日大概 240 天，60 日≈季度行情线，代表中期资金平均持仓成本。
二、为什么叫 “生命线”
核心逻辑：它是多空中期分水岭- 股价站稳 60 日均线上方 = 中期多头行情（活着）
市场近 3 个月进场资金整体赚钱，主力中期趋势看多，回调到 60 日线容易止跌反弹； - 股价跌破 60 日均线 = 中期走熊（生命线破位）
近 3 个月入场资金全部被套，中期趋势转弱，后续大概率持续震荡下跌，很难走出大行情。
三、两种核心用法
1. 支撑作用（上涨趋势）上升趋势中，股价回调触碰 60 日线，往往是低吸加仓点；
只要不有效跌破，中期上涨逻辑不变。
2. 压力作用（下跌趋势）
下跌趋势里，反弹摸到 60 日线极易承压回落，是减仓、止盈位置；
没有放量突破站稳前，不适合重仓做多。
四、什么叫 “有效跌破 / 站稳”（实操标准）
- 有效跌破生命线：收盘价连续 2～3 天收在 60 日线下方 + 成交量放大，中期趋势走坏，回避为主；
- 有效站上生命线：连续 2～3 天收盘在 60 日线上，且放量，中期趋势反转，可考虑布局。
五、区分短 / 中长线均线对比
- 5/10 日线：短线强弱；
- 20 日线：短期趋势；
- 60 日线：中期生命线（最关键）；
- 120/250 日线：牛熊长线分界线。
六、简单总结
60 日生命线判断个股中期好坏：线上拿票做多，线下回避观望；回踩不破可低吸，反弹不过需减仓。